Ejercicios de Kegel

La incontinencia urinaria de esfuerzo, muy frecuente en mujeres, tiene un componente importante en la debilitación de la musculatura del suelo pélvico. Por tanto, la rehabilitación y el fortalecimiento de la musculatura del suelo pélvico tienen un papel fundamental para el tratamiento de este tipo de incontinencia. En este documento se explica de una manera didáctica los principales ejercicios dirigidos a reforzar la musculatura voluntaria periuretral y los músculos del suelo de la pelvis.Dirigida a pacientes y cuidadores

Autores:

María del Mar González Fernández-Conde
Diplomada en Enfermería. Matrona
Centro de Salud Garrido Sur. Salamanca